MEDITER : Pourquoi, pour qui ?
Vivez l'expérience de la
Pleine Présence !
Enrichir ses perceptions
pour mieux se connaître
Prendre du recul
pour mieux aborder des situations problèmes
Développer un état de stabilité et de solidité
pour trouver le calme en soi
Gagner en relâchement
pour gagner en souplesse et en adaptabilité
Se ressourcer, se détendre
pour vivre plus sereinement
Améliorer l’estime de soi-même
pour avoir un sentiment d’existence plus fort
Chaque semaine, prenez un temps pour vous !
Les accompagnements
Méditations guidées & ateliers
POEBRA ® : Programme de 8 semaines en ligne pour apprendre à méditer seul pas à pas ! (Méthode Danis Bois)
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Trouver la disponibilité en soi pour se rendre disponible pour les autres
Pas facile d’être disponible pour les autres quand soi-même, on se sent préoccupé(e) ou débordé(e). Vous avez le sentiment de vous oublier ? Cela peut donner
A suivre...
Sur l'agenda
C’est une invitation à se mettre à l’écoute de son intériorité corporelle. Un rendez-vous profond et intense, où on apprend à écouter le silence et à aller à la rencontre de la présence mouvante et émouvante du mouvement interne qui nous habite et nous transforme.
Elle permet une véritable rééducation du corps par le mouvement. Ce sont des enchaînements de mouvements codifiés, simples et précis, effectués dans une lenteur relâchée et intériorisée.
A travers des gestes précis, doux et profonds, le praticien éveille ou réveille une force d’auto-régulation du corps qui anime tous les tissus et en particulier, les fascias, membranes d’enveloppement qui s’étendent sur l’ensemble du corps, à tous les niveau anatomiques.
Pendant et après chaque expérience, la personne est invitée à partager ses vécus. Avec l’aide du praticien, elle apprend à nommer ses perceptions, ses ressentis, ses sentiments, ses états d’âme, ses pensées et à les accueillir sans jugement, à les valider.
