Ateliers de méditation et de gymnastique sensorielle

20,00 

Sur une thématique définie à l’avance

Les dates : les dimanches: 26 septembre 2021 – 17 octobre 2021- 28 novembre 2021- 30 janvier 2022 – 27 février 2022 – 27 mars 2022 – 24 avril 2022 – 22 mai 2022

A 9h30 à la plaine des sports de Douarnenez

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Catégorie :

Description

Un moment pour vous par mois !

  • pour vous retrouver
  • pour vous ressourcer
  • pour vous recentrer
  • pour faire une pause
  • pour goûter le calme
  • pour prendre du recul

Un exemple de méditation guidée : “l’immobilité de repos”

 

La somato-psychopédagogie, c’est quoi ?

C’est une pédagogie qui forme à l’intelligence du corps. Elle découle des travaux de recherche du Professeur Danis Bois fondateur de la fasciathérapie et de la pédagogie perceptive.

Cette pratique s’adresse à toute personne désireuse d’acquérir des outils pour prendre soin d’elle de façon autonome.

Cette pratique aide à aller vers un mieux-être physique, mental et relationnel.

Le somato-psychopédagogue utilise tous les outils de la Pleine Présence en fonction de la demande de la personne.

 

Thème du premier stage du dimanche 24/10/21

  • Apprendre à faire moins pour ne pas s épuiser.
    En développant une qualité attentionnelle et une qualité de présence.

Thème du stage du dimanche 28/11/21

  • Ralentir pour prendre du recul et laisser émerger l élan du coeur !

Thème du stage du dimanche 30/01/22

  • Cultiver la patience en cultivant sa présence !

    Thème du stage du dimanche 20/02/22

    • Respirer autrement et goûter les bienfaits d’une respiration globale.
    • Thème du stage du dimanche 27/03/22

      • L’adaptabilité, optimiser le rapport à l’immédiateté, au présent et être capable de saisir ce que vous êtes en train de faire pour changer d’orientation.
      • Thème du stage du dimanche 10/04/22

        • L’adaptabilité et l’ancrage, poursuite du travail amorcé à l’atelier précédent.

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Détails de l’événement

Jour1: 26 septembre 2021

Jour2: 17 octobre 2021

Jour3: 28 novembre 2021

Jour4: 30 janvier 2022

Jour5: 27 février 2022

Jour6: 27 mars 2022

Jour7: 24 avril 2022

Jour8: 22 mai 2022

Heure de début : 10:30 a.m.

Heure de fin : 11:30

Lieu : 109 avenue de la Gare, Douarnenez

E-mail : contact@presenceaucoeur.com