Ateliers Parentalité sensible

Description

Cycles de 5 ateliers (un produit particulier)

1er atelier/ s’accorder un temps à soi pour se ressourcer

• développer une relation de présence à soi et à son geste en ralentissant
• découvrir la lenteur comme qualité de présence à soi
• étirer la lenteur pour étirer le temps et l’espace
• se donner du temps et de l’espace en soi
• développer l’attention à ses perceptions corporelles et à ses ressentis
• habiter et goûter l’instant présent

2ème atelier/ développer l’empathie envers soi et l’autre

• accueillir sans jugement et avec bienveillance tout ce qui vient dans l’instant présent (ses sentiments, ses perceptions)
• se rencontrer et s’accueillir dans sa globalité
• rencontrer et accueillir l’autre dans sa différence
• se laisser toucher par soi et par l’autre

3ème atelier / éprouver la patience

• se donner le temps pour agir et non pas réagir
• laisser faire l’évolutivité, accepter la notion du temps
• être calme pour mieux accueillir soi et l’autre dans l’imprévu

4ème atelier / gagner en stabilité et adaptabilité

• gagner en confiance pour gagner en stabilité
• trouver les appuis en soi pour être stable
• développer son adaptabilité sans perdre sa stabilité en explorant plusieurs possibles

5ème atelier / agir avec authenticité

• reconnaître et développer sa palette de perceptions et de sentiments (vulnérable, confiant, joyeux, autoritaire…) et les nommer
• s’accepter soi et l’autre dans sa singularité : « l’autre n’est pas moi »
• agir en pleine présence
• reconnaître et accepter ses limites

La somato-psychopédagogie, c’est quoi ?

C’est une pédagogie qui forme à l’intelligence du corps. Elle découle des travaux de recherche du Professeur Danis Bois fondateur de la fasciathérapie et de la pédagogie perceptive.

Cette pratique s’adresse à toute personne désireuse d’acquérir des outils pour prendre soin d’elle de façon autonome.

Cette pratique aide à aller vers un mieux-être physique, mental et relationnel.

Le somato-psychopédagogue utilise tous les outils de la Pleine Présence en fonction de la demande de la personne.